Albert Lugsteiner in action

Portrait Albert Lugsteiner

Albert Lugsteiner

Frezzor Sports Coach
Personal Trainer
Fitness Trainer

No pain, no gain.
Motto

Ausbildung

  • Bewegungsmultiplikator (Bewegung am Arbeitsplatz / Firmenfitness)

Albert Lugsteiner ist ein fitnessbegeisterter Allrounder. Seine Stärken liegen im Bereich des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht wie zum Beispiel Calisthenics, Suspension Training, Boden und Geräteturnen, Balance Übungen und Klettern. Weiters gehört regelmäßiges Krafttraining mit Gewichten zu seinem persönlichen Trainingsplan. Auch im Bereich der Ernährung hat er sich umfangreiches an Wissen angeeignet. Er erstellt individuelle Ernährungspläne und ist auch in der Küche sehr experimentierfreudig. Albert erstellt auch immer wieder neue Rezepte die leicht nachzumachen sind.